jedzenie problem

[...] na porcję w jaki sposob mogę obciąć gramy ryżu, a co dorzucić żeby zachować te same/podobnie węgle? głównie chodzi o suple. Czy raz w czas mogę na noc,przed snem nie zjesc posiłku tylko wypić białko ? Bardzo opornie mi idzie jedzenie(nie chce mieć odruchów wymiotnych) stąd też moje pytania. Zmieniony przez - Rasta90 w dniu 2014-06-15 19:29:48

[...] w nimk kwasó omega 3 i wit D, a jak dodatkowo nie ma w nim jaj to (o ile nie podjadasz brazylijskich orzechów i drożdży) dieta jest takzę deficytowa w selen. Podobnie też jedzenie w kólko tegosamego może powodowac nadmiary niektórych zwiazkó, również tych antyodżywczych. przykłądem mogą być jakże cenione brokuły. Wiele osób jada je codziennie [...]

i tu nie trzeba szukac jakis zlotych srodkow na to jak to jedzenie w siebie wcisnac tylko zastanowic sie przez chwile dlaczego w ogole ma sie z tym problem, dlatego jedyna osoba jaka moze mu pomoc to lekarz Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-03 18:36:59

[...] być problemu ze zrzucaniem tłuszczy. Wrażliwość na stymulanty: 400mg kofeiny kończy się w łazience. Innych rzeczy nie próbowałem. Możliwosci finansowe: Starcza na normalne jedzenie. Na drobną suplementacje, myślę, że również mógłbym sobie pozwolić. Cel/problem/opis: Chciałbym wreszcie nie być gruby (ostatnia taka sytuacja w 1 liceum, ale [...]

No mi one też w sumie nie przeszkadzają tylko z rodzicami mam problem bo im to przeszkadza i mówią że nie będą mi dawać kasy na jedzenie, bo będe coraz wiekszy i zrobi mi się więcej rozstępów

[...] z kurczaka.Co dzien mniej wiecej trzymam tłuszcze na 60g a dzisiaj wypada ich około 80g i to dosc niezdrowe.Problem mam z tym ze nie wiem jak uniknac/ograniczyc syfiaste jedzenie w mojej diecie.Nie widac zbytnio ze jem syf bo 6 treningow 4 bokserskie+2 na siłowni dosc duzo spalaja kcal.Z takich produktow syfiastych ktore spozywam to:dzem,olej [...]

[...] i tłuszczy a tego bym nie chciał.Czesto odbija sie to tym, że przez kilka dni wszystko fajnie leci trzymam diete,a nadchodza dni gdzie mam duzy napad na słodycze, i inne jedzenie ktore unikam a jednak jem.Zastanawiałem sie że moze to być od tego ze wlasnie za mało dostarczam węgli przy tak dużym wysiłku.Bo jak mam zapotrzebowanie na wegle [...]

Mam problem z kolegami w szkole. Śmieją się że biore jedzenie do szkoły. Co zrobić? ;/

[...] spotkamy :-) ja na początku miałam też problem, różne teksty beznadziejne itp, jednak teraz wszyscy się przyzwyczaili, szwagier z siostrą zadowoleni, że mają zawsze kierowcę. Gdy ktoś proponuje mi alkohol, on mówi : ciotka trenuje, prowadzi zdrowy styl życia i nie pije, i mam z głowy :-) nawet zaczynają mnie podpytywać o treningi, jedzenie itp.

[...] kierowcę. Gdy ktoś proponuje mi alkohol, on mówi : ciotka trenuje, prowadzi zdrowy styl życia i nie pije, i mam z głowy :-) nawet zaczynają mnie podpytywać o treningi, jedzenie itp. bo widzisz Carr, to jest ten poziom szacunu, ktory buduje sie uporem, miesniem i zelazem latami. Pozniej juz nikt ci nie podskoczy jogurcikiem. A pozy tym...to [...]

[...] to ból pleców. Co do diety to po przeczytaniu pojawia sie problem bo nie jem wogóle mięsa wiec pojawia sie brak białka, i ogólnie zapomniałem dodać że mój budżet na jedzenie dziennie to poniżej 10zł .Myślałem o zredukowaniu kcal do około 1000 ale za zdrowe to pewnie nie jest. A co do snu to śpię około 5h dziennie. Mam aktualnie tak [...]

[...] na każdą --> 4 serie --> 5-8 powtorzen. ps: Rzucilem szlugi okolo poltora miecha temu i mam wilczy apetyt :) to jest zasadniczy problem kasa na dietę, jak chcesz robić masę to musisz jeść nie ma zmiłuj, a lepiej jak kasę, którą chcesz przeznaczyć na suple przeznaczysz na dobre jedzenie. Suple są uzupełnieniem diety a nie jej zastępnikiem

[...] że zauważyłem spadki, w bicu 0,5cm spadło, waga jakieś 0,5kg. Bez kreatyny miałem 32 cm w bicepsie a teraz mam 31,5cm. Szybko wróce do formy? Jutro zamierzam już isc na siłke, dobry pomysł? Czy zaczekac jeszcze? Mało jadłes i mało piłes; twoje mięśnie mają mało glikogenu - dlatego. Wgl. błędem jest jedzenie małej ilości żarcia podczas choroby.

[...] Szybko wróce do formy? Jutro zamierzam już isc na siłke, dobry pomysł? Czy zaczekac jeszcze? Mało jadłes i mało piłes; twoje mięśnie mają mało glikogenu - dlatego. Wgl. błędem jest jedzenie małej ilości żarcia podczas choroby. no chyba że z powodu choroby nie ma się apetytu, są nudności itd to wtedy raczej się nie da zwiększyć ilości żarcia :p

[...] na wyjeździe ( szkoła dla służbistów;)). Koniec dopiero w lipcu a ja już się nie mieszczę w ciuchy :/ Mianowicie nie ma możliwości gotowania sobie samemu, a stołówkowe jedzenie jest czysto MASOWE:/ Czas się ogarnąć, bo to co wypracowałam poszło w niepamięć, treningów mam tu niestety mniej niż normalnie i zrobił się problem. Muszę więc [...]

[...] mamy problem bo on 140kg + różne choróbska. ale na diecie nie da rady, nawet jak schudł 20 kg to spowrotem zaczął żreć, jak dziecko jest, trzeba by go pilnować i wydzielać jedzenie a i tak na mieście pójdzie zeżre... niereformowalny mimo że leje sie z niego pot jak ma wsiąść czy wysiąść z auta. z wycieczki do londynu zrezyfnował bo tam chodzic [...]

Lordzie jak w plastikowych pojemnikach to no problem w końcu wszędzie tak jedzenie noszę. Ty tak robiłeś? Myślałem, że wnoszenie swojego jedzenia jest zabronione. Trzeba wtedy michę do bagażu podręcznego wrzucić? Właśnie a jak z kontrolą? Zmieniony przez - Legreene w dniu 2013-04-15 15:16:52

[...] jest bez roznicy ze np miedzy jednym posilkiem jest roznicy 1 h a innymi 2 lyb 4 a nawet 5 ? czy to ma jakis wpływ? Ma i to duży... bo jeśli będziesz organizmowi dostarczać jedzenie o określonych porach to się on przyzwyczai i będzie pracował na wyższych obrotach(czyt. lepszy metabolizm) i nie będzie się martwił kiedy mu dostarczysz ten kolejny [...]

[...] taki sam... Czyli ból brzucha i brak smaku, do końca dnia... Nie wiem, czemu tak reaguje na te ryby… Ale chce robić tak ze w ten jeden dzień w tygodniu odpuszczę sobie jedzenie jakiegoś mięsa czy ryby i za to będę jadł białko (ok. 60g aby uzupełnić tą ilość białka co ma mięso lub ryba), ale z obiadu nie zrezygnuje będę jadł na obiad cos [...]

ja sobie będę musiał opłacić pokój, studia i jedzenie, a narazie jest problem z tym :-D